Det er årstid for ferie på ski. Skiferie er en fantastisk ferieform. Den kan give et løft i den mørke vintertid – men der er ingen tvivl om, at det også kan være en særdeles udfordrende ferieform.
Det er årstid for ferie på ski. Skiferie er en fantastisk ferieform. Den kan give et løft i den mørke vintertid – men der er ingen tvivl om, at det også kan være en særdeles udfordrende ferieform.

I form til skiferien!

Fordi en skiferie kan være udfordrende er det en rigtig god idé, at du forbereder dig – og især din krop - før du drager af sted til pisterne. Veltrænede muskler er stærkere end utrænede, og det betyder, at du ikke vil være så udsat for skader, hvis du er i form til din skiferie.

Samtidig vil det give dig et større overskud og større glæde, når du færdes i sneen og du vil nedsætte antallet af dage, hvor du har ondt i muskler og led. Hvis du vil læse mere og se en række gode øvelser kan du følge dette link:

I form til skiferien

Nyhedsbrevet ligger på hjemmesiden www.kiropraktorguide.dk, hvor du desuden kan få viden om mange af de andre ting, som de danske kiropraktorer kan hjælpe dig med.